Face à la crise écologique, ils se sont sentis démunis et ne supportaient plus l’aveuglement général. Passé l’abattement, ils ont remis en cause leurs habitudes et cherché des moyens de préserver la nature. J’ai toujours accordé beaucoup d’importance à la protection de la planète, raconte Amélie (le prénom a été modifié), 31 ans, chargée de […]
Catégorie : Santé / Médecine
Si vous voulez composer une assiette saine et éthique, soigner votre microbiote intestinal et faire en même temps du bien à la Terre, choisissez votre menu. En entrée : adoptez le programme « Bon pour mon corps, bon pour la planète ! » En plat de résistance : apprenez à chouchouter votre foie et à […]
Avec l’âge, le sommeil devient plus difficile à trouver, plus court et souvent moins réparateur. Le quotidien a sa part aussi: stress, anxiété, dépression, engendrent la moitié des insomnies. Enfin, l’hygiène de vie compte. Nos conseils pour retrouver un sommeil paisible. Autrefois, Martine dormait comme un bébé. Et puis à 50 ans, patatras ! Son sommeil […]